aujourd'hui, c'est décidé, si dans un an je n'ai pas perdu au moins 40kg, je me fais poser un anneau gastrique... ça ne me plaît pas du tout mais bon, il n'y a plus le choix.

 

En attendant, c'est décidé aussi, demain je prend rdv chez le docteur; je fais un bilan sanguin pour voir où j'en suis et je prend rdv chez le dentiste. J'arrête de m'enfoncer la t^te dans le sable et je fais face à la réalité.

 

En attendant, je recherche de la motivation. En effet, 24ème jour, j'en suis à 124,6 soit -1,1kg! C'est peu et le pire c'est que ce n'est même pas fait exprès car je ne fais pas du tout attention!!

 

Quelques petits repères qui me motivent:

- à 106,5 kg je passerais sous la barre de l'obésité morbidepour passer à une obésité sévère.

- à 93 kg je passerais au "obésité modérée".

- à 80 kg, je serais en surpoids. 

- à 66,5 kg, je serais de corpulence normale.

- à 58 kg, j'atteindrais mon poids idéal. 

 

Donc, pour cette semaine:

 

- Noter tout ce que je mange dans mon tableau de bord weight watchers et préparer mes menus à l'avance!

- bien prendre mes rdv chez les docs

- Aller à ma séance de gym et faire au moins 4 allers retours pour l'école dans la semaine.

 

Si je réussi à perdre 1,5 kg, je mets 5 euros dans ma cagnotte "relooking".

 

rdv la semaine prochaine pour le bilan de la semaine...

 

 

 

 

 

Ca, c’est moi aujourd’hui. J’ai 31 ans.

Je pèse 125,7kg pour 1,63m. C’est énorme. Beaucoup trop. Comment ais-je pu en arriver là ??... Je ne sais pas.

IMC=(125.7/2.6569)=47.31. Verdict : obésité morbide. Quel mot effrayant!

 

   

 

Interprétation de l’IMC

IMC (kg·m^-2)

Interprétation

moins de 16,5

dénutrition ou famine

16,5 à 18,5

maigreur

18,5 à 25

corpulence normale

25 à 30

surpoids

30 à 35

obésité modérée

35 à 40

obésité sévère

plus de 40

obésité morbide ou massive.

 

Donc voilà, je le savais, mais de me voir en photo me frappe tellement...

 

J’ai 2 enfants que j’aime plus que tout,  je suis heureuse en tant que maman, mais ma vie de femme est réduite à néant. Je n’ai plus aucune estime de moi, je me laisse complètement aller… Je ne vois plus l’intérêt de prendre soin de moi hormis le fait d’être en bonne santé pour être le plus longtemps possible auprès de mes enfants.  Mais même ça, je n’arrive pas à le faire. Et pire, je ne vais même plus chez le médecin, car l’obésité est toujours la cause de mes maux ou bien les médecins me parlent toujours de ça même si je n’en ai pas parlé. 

 

Je ne veux pas être une maman qui ne prend pas soin d’elle, une maman qui ferait honte à ses enfants… or, ils commencent à observer que je suis différente, et à me poser des questions qui me gênent.

Alors je vais me battre pour être qui je veux et ce que je veux.  Je veux être un exemple pour mes enfants.

Pour ce problème, je commence le régime weight watchers.

 

Mais ce n’est pas tout.

Je veux retravailler.

Tenter de réaliser mes rêves...

 

 

Mes 1ers objectifs : Du 20/10/2011 au 20/11/2011

 

Ø  Tenir  bon le premier mois, c'est-à-dire jusqu’au 20 Novembre.

Ø  Essayer d’inclure au moins 2 séances de sport de 1h par semaine.

Ø  Avancer dans ce qui me pollue la tête

Ø  Etre contente et satisfaite de mes journées.

Ø  Ne pas me mettre de pression.

Ø  Me faire plaisir de temps en temps.

Ø  Essayer de ne me peser qu’UNE fois par semaine.

 

Mes objectifs à long terme :

 

Ø  Prendre soin de moi chaque jour.

Ø  Retrouver une activité professionnelle satisfaisante.

Ø  Faire un check-up santé complet.

Ø  Relooking et nouvelle garde robe.

Ø  Faire des sports qui me plaisent.

Ø  Ne plus jamais faire du yoyo. 

 

 

Voilà pour aujourd’hui.

Ceci sera mon journal pendant une année.

 

 

Comme un papillon... parce que c'est joli.